Хорошая дикция – это качество, которое пригодится не только в профессиональном плане, но и в обычной жизни.
Язык — один из самых сильных мускулов в нашем организме. Его, как и другие мышцы, необходимо укреплять и тренировать, чтобы он не подвел в самый важный момент. Но не стоит забывать, что губы, челюсть и правильное речевое дыхание также являются немаловажными участниками хорошей дикции и нуждаются в тренировке.
- Упражнения для речевого дыхания:
- Для диафрагмы: примите удобное для вас положение – стоя, сидя, лежа на спине – одну руку положите на живот, вторую – на грудную клетку. Вдохните через нос, при этом ваша грудная клетка и живот должны расширяться. Затем – спокойный выдох через нос, живот и грудь принимают начальное положение.
- Быстро вдохните через нос, задержите дыхание на 2–3 секунды и медленно выдохните через рот.
- Откройте рот пошире и сделайте быстрый вдох. На неспешном выдохе произносите какой-нибудь из гласных звуков (а, о, у, э, ы, и).
- Посчитайте на одном выдохе до пяти. Если это упражнение дается вам легко, посчитайте до десяти. Все еще легко? Считайте в обратном порядке!
- «Помычите»: сомкните губы и тяните звук м, меняя интонации и громкость голоса.
- «Порычите»: на этот раз губы можно не смыкать. Поиграйтесь со звуком р– также меняйте громкость звука и интонации.
- Читайте скороговорки на одном дыхании:
На дворе трава, на траве дрова: раз дрова, два дрова – не руби дрова на траве двора.
На скамеечке у дома целый день рыдала Тома.
Как у горки на пригорке жили тридцать три Егорки: раз Егорка, два Егорка, три Егорка… (Егорок можете считать, пока позволяет дыхание!)
2. Упражнения для языка, губ и челюсти:
- Поставьте перед собой зеркало и в течение пяти минут показывайте себе язык: высовывайте его как можно дальше, затем быстро прячьте обратно за зубами, потом снова высовывайте и снова прячьте.
- Дотроньтесь кончиком языка до внутренней стороны левой щеки, затем – правой. Повторяйте эти движения 7─10 минут.
- Исходное положение: рот закрыт. «Полируйте» зубы с внутренней стороны – 20–30 круговых вращений по часовой и против часовой стрелки.
- Высуньте язык и начните им вращать в воздухе 15 кругов по часовой стрелке и 15 – против.
- Соберите губы в трубочку, а затем растяните в улыбку. Повторяйте комбинацию в течении 7 минут.
3. Упражнения для правильного и красивого произношения:
- Не «глотайте» окончания слов! Чтобы научиться этого избегать, проговаривайте такие ряды:
ПТКА — ПТКО — ПТКУ — ПТКЭ — ПТКИ — ПТКЫ
ТПКА — ТПКО — ТПКУ — ТПКЭ — ТПКИ — ТПКЫ
КПТА — КПТО — КПТУ — КПТЭ — КПТИ — КПТЫ
БИ — ПИ — БЭ — ПЭ — БА — ПА — БО — ПО — БУ — ПУ — БЫ — ПЫ
ПИ — БИ — ПЭ — БЭ — ПА — БА — ПО — БО — ПУ — БУ — ПЫ — БЫ
МВСТИ — МВСТЭ — МВСТА — МВСТО — МВСТУ — МВСТЫ
ЗДРИ — ЗДРЭ — ЗДРА — ЗДРО — ЗДРУ — ЗДРЫ
ЖДРИ — ЖДРЭ — ЖДРА — ЖДРО — ЖДРУ — ЖДРЫ
- После просмотра или прослушивания речи какого-нибудь известного спикера, попытайтесь повторить ее вслух, копируя даже интонации и мимику.